Yoga på jobbet

gonetoyogaErfarenhet och studier visar att yoga på jobbet minskar stress. Yoga kan även hjälpa mot värk i rygg och onda axlar. Fysisk aktivitet på arbetstid har också visat sig förbättra såväl hälsa som relationerna mellan kollegor i en arbetsgrupp.

J A P Yoga & Må Bra erbjuder Kundaliniyoga, Medicinsk yoga och Breathwalk på jobbet. Vi kan delta i samband med konferens-, utbildnings- och friskvårdsdagar eller komma till er på arbetsplatsen. Aktivitet och innehåll anpassas efter behov och förutsättningar.

Välkommen att ta kontakt för att diskutera idéer och upplägg.

Tidningen Arbetsliv: Medicinsk yoga kan minska jobbstressen