Gästworkshop – Pranayama och gongvila

Laddar Karta...

Datum/Tid
måndag 8 januari -18
18:00 - 20:00

Plats
Nygatans Yoga


Idag gästas vi av Birgitta Hedman från Yogainstitutet i Karlstad.

I denna workshop får du en upplevelse och förståelse av andningsteknik och flödet av energi. Pranayama är med andra ord möjligheten att dirigera prana, livskraft i kroppen. Detta är viktigt för att fördjupa din upplevelse i varje yogapass du utför. Du lär dig att på ett bra sätt finna ett samband mellan ditt andetag och rörelsen du utför. Detta inkluderar kroppslås, bandhas, och hur du genom dessa kan ge dig en helt ny upplevelse av energi i vardagen. Starta nya året med rätt verktyg för att generera kraft, energi och ett behagligt lugn inombords. Workshopen avrundas med en lite längre gongvila!

Anmälan med mera hanteras av Birgitta Hedman. Du hittar all information här.